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Saiba como ter disciplina na atividade física


A decisão de começar uma atividade física por vezes não se sustenta. Neste caso, para manter o foco é necessário hábito e disciplina. Para isso, Girlane Rodrigues, foi a um estúdio fitness da cidade acompanhar a rotina de treinos dos alunos. O programa ainda ouviu especialistas e trouxe opinião de um psicólogo que entende do assunto.


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